生活習慣に組み込み、習慣化させること。 食事の後の歯磨き…みたいな。 ※おやつ食べることが習慣化になってるうちは、だめだなぁ… うさくま堂ブログの習慣化 私の性格上、完璧を目指して毎日書こうと思うと、一度書かなくなった途 […]