2019年8月6日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 yuka ビリギャル大作戦 ノルディックウォーキングを始めました クソ暑い中で走る体力がないことと、不覚にも7月中は風邪をこじらせていたこともあり、ウォーキング…ただし強度を上げて足腰への負担を減らせると言われている「ノルディックウォーキング」をやってみることにしました。 ※1ヶ月まと […]