2019年11月12日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 yuka 美容と健康 SNS投稿やプロフィールの写真と実物が違うよ問題！具体的に何が違うのか 肌質が圧倒的に違うから、実物と違いすぎて感じてしまいます。 ※うさくま堂7周年決起集会の写真。これは逆にテキトーすぎてだめなので、起業女子の自撮りセミナーに行こうか迷っています。 相手に感じる違和感は「写真より老けて見え […]
2019年8月19日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 yuka 美容と健康 なぜ参加費がかかるランチ会やお茶会に行かないのか？ 以前、「Facebook友達をランチやお茶へ気軽には誘えない」という記事を書いたところ、FacebookやTwitterでの反響が思ったよりもありました。 なぜ？という声のほか、中には「それでもうさくまさんのお客様は起業 […]
2019年8月6日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 yuka ビリギャル大作戦 ノルディックウォーキングを始めました クソ暑い中で走る体力がないことと、不覚にも7月中は風邪をこじらせていたこともあり、ウォーキング…ただし強度を上げて足腰への負担を減らせると言われている「ノルディックウォーキング」をやってみることにしました。 ※1ヶ月まと […]
2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 yuka 美容と健康 Facebook友達をランチやお茶へ気軽には誘えない うっかりお誘いして、お金取られたら嫌じゃない？ ※飲みに誘うのも気が引けますね Facebookつながりには起業女子が多いから Facebookでつながりがあるのは、リアルで知り合ったかどうかはさておき「起業女子」が多い […]
2019年4月23日 / 最終更新日 : 2019年4月22日 yuka 中小企業診断士 勉強は若いうちにやっておきたい3つの理由 勉強は「やりたい」と思った時に初めてることができたら、何歳からでも遅くはありません。 これが前提。 でも、アラフィフが見えてきた時に、ノリと勢いで初めて1回受けてきた「中小企業診断士」ですが、もっと若い頃から取り組んでお […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2019年3月19日 yuka ビリギャル大作戦 2019板橋cityマラソンの忘備録と会場の様子について 2019年板橋cityマラソン、無事に完走しました。 自分のメモ的なものです。 ※思っていたよりも寒くならずにホッとしました！ スタート時の会場の様子とおすすめブース 約15,000人が参加するフルマラソン。様子は全く想 […]
2019年2月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 yuka ビリギャル大作戦 ハーフマラソンを走り1週間の様子 先月の20kmに続き、今月はハーフマラソン。 高島平月例チャレンジに参加しました。 走ってみての様子 タイムとしては先月の20kmより遅いペースでした。 先月は意図的にペースを落としたのに対して、今月のハーフは15km以 […]
2019年2月4日 / 最終更新日 : 2019年2月4日 yuka ビリギャル大作戦 板橋cityマラソンのコースを自転車で走ってみました 一度走っておくといいかも。 でも二度と走りたくないです。 ※サブ3=ママチャリでヒーヒーいいながらペースなのか（・x・；） 往路：電動アシストをオフにして折り返し地点まで うさくま堂デザインの愛機・HYDDE.BE。セレ […]
2019年1月30日 / 最終更新日 : 2019年1月30日 yuka ビリギャル大作戦 腹筋を意識するために行なっていること 反り腰にならないよう腹筋に力を入れる…足を動かすとどうしても緩んでしまいます。 日々の積み重ねが大切なので、今やっていることをまとめました。 ※一朝一夕で輝けるものではないので… 仰向けに寝ている姿勢で腹筋に力を入れる […]
2019年1月19日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 yuka ビリギャル大作戦 高島平月例チャレンジ2回目（1km、5km） こんなに辛い5kmはないってくらい、辛かったです（´・x・`） ※途中リタイヤせず最後までなんとか走りましたが…orz 最初の1kmすでに辛かった 前回12月は10kmにエントリーして初参加ですが、今回は1kmと5kmに […]
