2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 yuka フルマラソン 初心者からベテランまで…ランニングする時に考えたいこと 視認性が悪い格好で練習するな！ とにかく目立て！ ヘッドライトつけよう！ ※怪我したり最悪命を…なんてことになったら、マラソンできないぞ！ 全身黒で河原を走る危険 ウインドブレーカーの流行り。個人的には黄色と鮮やかな青が […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年1月15日 yuka ビリギャル大作戦 20kmを走るために見直した「靴と飲み物」これから考える「正しい姿勢」 細々と断続的でも行なっていたウォーキング＆ジョギング。 2019年3月開催の「板橋cityマラソン」今年はフルマラソンにエントリーしたため、まずは20km確実に走れるようになるために、いくつか取り入れたことと今後改善する […]
