2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 yuka フルマラソン 初心者からベテランまで…ランニングする時に考えたいこと 視認性が悪い格好で練習するな！ とにかく目立て！ ヘッドライトつけよう！ ※怪我したり最悪命を…なんてことになったら、マラソンできないぞ！ 全身黒で河原を走る危険 ウインドブレーカーの流行り。個人的には黄色と鮮やかな青が […]
2019年8月6日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 yuka ビリギャル大作戦 ノルディックウォーキングを始めました クソ暑い中で走る体力がないことと、不覚にも7月中は風邪をこじらせていたこともあり、ウォーキング…ただし強度を上げて足腰への負担を減らせると言われている「ノルディックウォーキング」をやってみることにしました。 ※1ヶ月まと […]
